miércoles, 2 de febrero de 2011

Faltan 5 semanas

Faltan 5 semanas para la gran cita, he estado todo el año preparándome, nunca había corrido regularmente tanto así que empecé progresivamente, primero me dediqué a preparar cursas de 10km (bombers y villa olímpica) en verano parón por vacaciones y desde septiembre a noviembre medias de 21km (sant cugat y vilanova i la geltrú) una prueba de 17km en cuesta arriba (cursa de l'amistat que salgo en la foto) y tres cursas de 10km (merçé, mediterrani y jean bouin). Lo que si tuve presente desde el primer día fué disponer de la ayuda de un profesional algo que os recomiendo (en entredas proximas os contaré mejor esta experiencia) y busqué un entrenador que había corrido maratones de montaña e ironman, la verdad es que su ayuda ha sido básica, él me ha enseñado lo que es el sacrificio de entrenar hasta llegar incluso a entrenar sin tener ganas. Este deporte si no entrenas no progresas, asi que aunque no te apetezca no debes dejar de entrenar porque sino retrocede.
El pasado domingo 30 de enero me tocó hacer la tirada larga, un mes antes del maratón has de correr entre 30 y 32km, yo hice 33 por un pequeño error de cálculo. Es difícil planificar como correr tantos kms por tú cuenta, así que aproveché para la ocasión la media maratón de barcelona, salí una hora antes de la prueba de mi casa corriendo para hacer los 11km por mi cuenta y el resto acompañado. La verdad es que es algo que os recomiendo aprovechad cualquier cursa que os caiga cerca para entrenar el domingo, el domingo anterior me tocaba hacer 26 e hice lo mismo pero aprovechando una cursa de 10km, el correr aprovechando un evento siempre es más cómodo porque el tráfico está cerrado y te aseguras no tener que cargar con el agua.

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